真诚浩然汗蒸房专家讲汗蒸：汗蒸出汗快好还慢好？

 汗蒸是很常见的一种休养保健方法，很多人都会经常做汗蒸，尤其是女性朋友。汗蒸出汗是很正常的一种现象，出汗慢和快因人而异，体质不同出汗的快慢、多少都不会一样！那么汗蒸出汗快好还是慢好呢？

汗蒸出汗快好

出汗快说明毛孔是通畅的，没有堵塞，且体液循环良好，这样可以更快的排出体内的垃圾和毒素。反过来出汗慢，说明可能是汗腺闭塞，气血运行不畅。因此，汗蒸时出汗快更好。

汗蒸出汗慢是什么原因

汗蒸时出汗慢、出汗少，可能是汗腺还没有打开，这多发生在第一次去汗蒸的人身上。此外，汗腺不发达、体寒、气血不足，或者体内湿气很重的人，去汗蒸时出汗速度也会比较慢。

汗蒸出汗慢怎么改善

1、经常汗蒸

经常去汗蒸，能打开汗腺，促进血液循环，帮助调理寒性体质，出汗速度也会得到改善。

2、多喝热水

汗蒸时多喝热水，喝热水能提升体温，而且能增加体液，这对加速排汗有帮助。

3、注意清洁

汗蒸前洗澡、洗脸，这样可以洗掉毛孔中的脏污，帮助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。

汗蒸的注意事项

汗蒸对健康有好处，但是也需要注意一些事项，否则对健康有害。

1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士不宜汗蒸。

       2、汗蒸好处诸多，但也要适量，不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。